喝水少尿液很黄是怎么回事？
尿液颜色的变化并不能直接反映身体是否缺水，临床上认为尿液澄清且呈淡黄色是最佳的情况。尿色发黄主要与尿胆原相关，尿胆原是血红素代谢后的产物，肝功能以及肾功能异常都可能出现尿色发黄的情况，需要到正规医院做肝功能和肾功能检查。而身体缺水可能是因为身体异常代谢导致的，需要找到失水的病因，常见的有尿崩症、糖尿病等。在正常情况下，如果出汗过多，需适当补充钠和钾，喝点淡盐水更好。如果喝水少尿液很黄，说明尿中排毒废物浓缩了，这时候需大量喝水。
正常情况下人体每天需水量2000-3000毫升左右，平均2500毫升。喝水原则应该是少量多次，不感到非常口渴时喝水，感觉到口渴时，体内已经处于缺水状态；睡前也不宜喝太多水，以免增加夜尿次数影响睡眠。