1岁每天吃多少肉？
一岁的宝宝，饭量大概是一天1个鸡蛋，3-4两饭（大米、面粉），2-3斤水果，2-3顿辅食（蔬菜、肉类等） 每天吃的食物大概就是这样： 早上7点左右，一碗稀饭（米、豆子、骨头汤煮的稀烂）+一个蛋黄+几颗花生米；上午十点钟，一顿辅食，中午12点，一碗米饭+肉（猪里脊、鸡脯肉、鱼片都可以，做的软烂一些）+菜；下午三点左右一顿辅食，晚上六七点钟，少量粥或者面加上适量蛋羹和水果。
肉类可以选择的鱼虾贝类都可以做熟了剁成肉泥加在饭菜里一起吃下去，也可以做成饺子、包子、丸子、馄饨等让孩子自己拿着吃。 一天200克左右的肉类就够了，多了孩子消化不了造成浪费。 另外值得注意的是，一岁以后的宝宝不再完全依靠母乳或配方奶获取营养了，开始逐渐学习吃大人饭，因此饮食中应该减少盐的摄入，尽量清淡，以免引起宝宝日后患高血压等慢性病的风险增加。