怎么知道缺钙？
1. 神经肌肉异常，比如：容易抽筋、痉挛；
2. 骨骼改变，如O型腿，X型腿，鸡胸，漏斗胸等；
3. 精神状态不好（这个其实很主观），比如：容易烦躁不安、哭闹不止；
4. 睡眠不好，比如：入睡困难，夜间容易醒来等等；
5. 食欲下降，不爱吃东西，或者偏食；
6. 发育缓慢，比同年龄的孩子矮小或瘦弱很多；
7. 免疫力差，经常感冒发烧； 当然，如果宝宝有这些表现，先别急着补充钙剂，最好先带宝宝去检查一下微量元素。
另外需要提醒的是：补钙不是一天两天的事，一定要坚持！ 一般建议服用钙剂的时间为2～3个月，之后可以加大维生素D的服用时间，每天一次，随饭食用，这样更有利于钙的吸收和利用。
目前市面上有很多不同类型的钙剂，家长不要盲目购买给孩子服用，一定要根据医生的建议来科学补钙哦~