几岁开始缺钙？
儿童发育过程中有两个补钙高峰期，一是3～5岁，二是11～12岁。这两个阶段孩子的钙需求都有不同程度的增长。 但是一般宝宝从6个月之后，父母就会开始有给宝宝添加辅食的做法了，因此其实宝宝在4个月大的时候就已经需要补充钙质了，因为此阶段的宝宝已经开始萌牙，身体对钙质的吸收能力也增强。 妈妈可以在宝宝4个月大的时候，开始适量添加含钙量高的辅食，比如蛋黄、豆腐等，并适当补充维生素D，促进肠道对钙的吸收； 等到宝宝长到7～8个月的时候，就可以慢慢开始吃碎菜、烂面等辅食了，同时继续强化维生素D的补充； 等到宝宝长牙以后，妈妈可以适当给孩子吃一些含钙量高、容易被机体吸收的食物，如芝麻酱、豆制品、坚果、虾皮等，并保证每天一杯奶（400~500毫升）。 需要注意的是如果家长发现宝宝出现了缺钙的症状，即使是在以上两个补钙“高峰”时期，也应该及时带宝宝去医院就诊，确定病因后进行治疗。