狗狗健康能吃益生菌吗？
当然可以吃，而且要经常吃！ 首先，我们需要搞清楚“益生菌”到底是啥？ 这个名词被使用得越来越频繁，但是大多数人的理解却比较浅显。 益生菌其实是一类对宿主有益的活性微生物，可以通过调节宿主肠黏膜屏障而发挥健康作用。在肠道中，益生菌可以粘附于肠黏膜上形成生物屏障，阻止病原菌的定殖与入侵；还可以诱导机体产生抗体和免疫细胞，以抵御致病菌的侵袭[1]。一些益生菌可代谢产生短链脂肪酸、氨基酸、维生素等营养物质，作为营养物质促进宿主生长发育及维持肠道的正常功能[2-3]。
目前临床常用的益生菌主要有乳酸杆菌（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌）、双歧杆菌（如婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌）和革兰阳性球菌（如屎肠球菌、乳沟双歧杆菌）等[4]。 不过需要提醒大家的是，很多益生菌产品为了追求功效或风味，会添加很多辅料，比如白砂糖、食用香精等等，这些成分可能会影响胃肠蠕动，增加龋齿风险以及肥胖可能，因此一定要选择正规厂家出品、不含添加物的优质益生菌制剂哦~
那为啥还要说“要经常吃”呢？ 实际上，吃益生菌也不是随随便便吃的…… 我们吃下去的活菌要经过胃肠道，才能到达目的地。在这个过程中，活菌数量会不断流失，能到达目的地的活菌已经所剩无几了。所以一般口服益生菌后，至少也要2个小时以后，才能达到理想的疗效效果[5]。 如果没有正确服用的话，就白花钱啦~~
另外，由于人体本身也是细菌群落的栖息地，当益生菌接触到有害细菌的时候也会发生反应并被代谢掉，所以最好选择在空腹状态下食用哦~~~ 如果宝宝正在服用抗生素，那么此时不宜服用该类的益生菌制剂哦 因为抗生素会杀死益生菌和有害菌中的有益部分，导致有害菌增多。这时候如果服用含有益生菌的制剂，反而会让有害菌增长得更快。 所以，大家可千万不要图省事啊！